생각이 많을 때 👉🏻 머릿속을 비우기 좋은 글쓰기 불안할 때 👉🏻 평소 좋아하는 노래를 들으면서 명상하기 지쳤을 때 👉🏻 아무 생각하지 말고 편안하게 낮잠 자기 슬플 때 👉🏻 운동하는 영상 시청하면서 운동하기 스트레스가 많을 때 👉🏻 가볍게 동네 걸으면서 산책하기 화났을 때 👉🏻 좋아하는 음악 들으면서 힐링해 주기 게으를 때 👉🏻 휴대폰 사용 시간을 줄어보기 번아웃 👉🏻 아무 생각하지 말고 푹 쉬어주기 무기력할 때 👉🏻 집안 or회사 곳곳 청소해 주기 부정적일 때 👉🏻 창문을 열고 햇빛 바라봐주기 정답을 모르겠을 때 👉🏻 실패 or두려움 생각 없이 우선 시작해 보기 우울할 때 👉🏻 다른 생각하지 말고 샤워하기 외로울 때 👉🏻 좋아하는 책, 만화, 방송 보기

미국에서 유명한 Dr.oz 프로에서 소개된 555 해독주스 레시피를 많은 시청자들한테 공개! 5분 만에 5일간 마시고 5kg 뺄 수 있는 해독주스 레시피 재료 레몬 1개, 파슬리 60g, 물 한 컵, 믹서기 미국 해독주스 만드는 방법 • 레몬 파슬리를 썰어놓고 믹서기에 담아서 물 한 컵을 넣어주고 갈아주면 끝 미국 해독주스로 살 빼는 루틴 • 5일 동안에 매일 식사 20분 전 공복에 해독주스를 마셔주세요 5일 동안에 살이 빠지면서 화장실도 시원하게 다녀올 수 있어요 ⚠️ 주의사항 안내 ⚠️ 5일 마시고 10일 동안 쉬어주세요 그리고 다시 5일 동안 마셔줘야 효과를 보실 수 있습니다! 가볍게 산책해 주며 하루 30분 걷기는 살 빼는데 큰 도움이 됩니다 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

❤️서브웨이❤️ 📍영수증 하단에 있는 주소로 들어가서 설문조사를 마치면 맛있는 쿠키를 무료로 증정! 영수증 버리지 말고 꼭 달라고하기! 📍빵 구울때 중간에 양파도 같이 구워달라고 말하기 빵 구우면서 양파도 같이 구우면 특유의 깊은 풍미가 느껴져서 훨씬 더 맛있음! 📍테이크 아웃 후, 2시간 이상 보관해야 한다면 물기많은 토마토는 빼고 넣기! 눅눅해질 수 있음 ❤️명랑 핫도그❤️ 📍핫도그 포장할 때, 일회용 소스 하나당 300원씩인데, 패키지로 주문하면 소스3개+시즈닝 2개를 1,200원에 구매가 가능합니다! 📍5개 들어있는 세트가 더 저렴해 보이지만 케찹말고 다른 소스가 필요없다면 하나씩 따로 사는게 더 이득이니 알아두기! (다양한 소스가 필요하다면 세트가 이득) ❤️스타벅스❤️ 📍자바칩 들어가는 음료는..

비싸고 좋은 제품도 관리가 중요해요 여러 사람들이 잘 모르는 브러쉬 세척방법 세척주기 알아보기 아이라인 브러쉬- 1일1 아이리무버로 세척하기 ㄴ브러쉬 털 부분에만 물에 적셔주고 브러쉬를 비누에 마구잡이로 비비면 브러쉬가 망가지니 no 앞 뒤, 앞 뒤 번 갈아가면서 비누를 묻혀주면서 쓸어주세요 손바닥에 살살 비비면서 거품이 안나올때까지 세척해주기 +브러쉬 모 끝부분은 눌러주면서 모양잡아주기 하이드로 퍼프, 수분라텍스-1일1 비누로 세척해주기 ㄴ퍼프를 짜도 깨끗한 물이 나오면 끝 물기를 꼬옥 짜고 화장대에 올려두세요 건조대 및 통풍 잘되는 곳에 말리셔도ok 화장실에 두면 곰팡이 생기니 x 에어퍼프, 파우더퍼프-주1회 세척 비누로 세척해주기 ㄴ 비누는 때비누,세탁 비누 다이소 소키 찌든때 비누 추천🧼 주방용 ..